أكدت وزارة الصحة والسكان أن على مرضى الجيوب الأنفية اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحد من تأثير العواصف الترابية، وذلك من خلال غسل الأنف بمحلول ملحي أو استخدام بخاخات لتقليل الإفرازات، بالإضافة إلى الابتعاد عن مسببات التهيج مثل التدخين والمواد المنظفة التي تطلق أبخرة. كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يومياً واستخدام كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.
ومن جهة أخرى، وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين للحفاظ على صحتهم أثناء موجات الطقس السيء والعواصف الترابية، والتي شملت:
– ينبغي على المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر أو من يعانون من ضيق التنفس أو مشاكل في الشعب الهوائية، تجنب الخروج من المنزل خلال العواصف الترابية إلا في حالات الضرورة، مع ضرورة تغطية الأنف وارتداء ملابس ثقيلة لتفادي دخول الأتربة إلى مجاري التنفس.
– يجب الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها وفقاً لتوجيهات الطبيب.
– يُفضّل الجلوس في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتفادي الشعور بالاختناق.
– من المهم شرب كميات كافية من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
– يُنصح بتناول الأطعمة التي تعزز المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C وE، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
– يجب أيضاً الاهتمام باستخدام الكريمات المرطبة للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها والتشققات.
تعليقات